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Expulsa el estrés con los Juegos mecánicos, adrenalina y diversión

¿Estas estresado, cansado, sin ánimos y con la mente apagada?, felicidades estas totalmente estresado y el estrés como todos lo sabemos es un mal estar que afecta directamente al sistema nervioso y que lentamente va capturando el cuerpo dentro de una red que difícilmente puede soltarse y relajarse.

Sin embargo, no es imposible de eliminar, ya que el estrés es básicamente la tensión que se forma en el entorno a causa de la monotonía, la falta de diversión y claro sorpresa y una forma rápida y divertida de eliminarla es rompiendo la rutina y probando cosas nuevas que te abran la mente.

Los juegos mecánicos una gran alternativa para desechar el estrés 

Los juegos mecánicos son una gran alternativa para romper la rutina, ya que son capaces de reducir la tensión en un tiempo extraordinario por la velocidad y la gran diversidad de emociones que provocan en un corto lapso de tiempo. 

Los juegos más recomendables para distraer la mente y el cuerpo son:

La montaña rusa es un juego en el cual se derrocha adrenalina y se libera el estrés en lapsos tan cortos que fácilmente cinco minutos bastan para quedar con la mente en blanco.

Otro juego del cual puedes disfrutar y que no necesariamente te harán girar la cabeza y perder la voz son las maquinas tragaperras que te llenaran tus expectativas al hacerte ganar pequeñas cantidades de dinero sin dificultad alguna y con gran satisfacción.

Por ultimo y no menos importante están los autitos chocones el cual es un juego activamente inclusivo en el cual puedes conocer personas y disfrutar de este pasatiempo con mayor diversidad. 

Estos juegos no necesariamente son costosos y repetitivos por lo que es fácil el que puedas acceder a ellos y cambiar tu rutina deshaciéndote así del estrés que te rodea.

Fast Food Sano

¿Quién ha dicho que el Fast Food es comida rápida nada saludable? Aunque es cierto que el concepto nació así y que hay miles de compañías que venden comida rápida llena de aditivos, conservantes, grasas saturadas para llevar ya preparada o para hacer en casa de forma rápida y cómoda pero realmente poco recomendable para la salud; lo cierto es que podemos cocinar nuestro propio fast food super saludable. Así es que deja de lado las patatas congeladas precocinadas en manteca o las croquetas congeladas… Nosotros te damos unas cuantas ideas para que cocines rápido y super saludable.

Aquí van nuestros consejos:

1.Lee siempre las etiquetas de los productos. Rechaza aquellos que llevan demasiados colorantes y conservantes.

2.Ten productos de primera calidad siempre en la despensa y que te pueden ayudar a elaborar platos rápidos, fáciles y nutritivos como latas de pescados en conserva, garbanzos cocidos y congelados por ti mismo para elaborar ensaladas etc.

3.Apuesta por formas de cocinar rápidas y sanas. La olla exprés, el wok, las cataplanas para cocinar al vapor etc. te permiten cocinar platos muy sabrosos y nutritivos, que conservan todas sus propiedades y que no tardan más de 7-10 minutos en cocinarse. Lentejas, guisos y patatas cocidas en la olla exprés, cazuelas de pescado en la cataplana y verduras a la plancha en el wok son algunas de nuestras ideas.

4.Deja los fritos de lado y más aún si son congelados como croquetas, empanadillas, baritas de pescado etc… apuesta por las ensaladas son super rápidas de hacer y muy completas si les añades algo de pescado como atún o anchoas en lata, o carne como pechugas de pollo a la plancha y cortadas a trocitos, huevo, aceite de oliva…

5.Aprende nuevos platos rápidos y sanos. No tienes más que meter estas palabras en el google y encontrarás un montón de ideas para ti.